3-2-1. KRENI
INDIVIDUALNI TRENING
Naše usluge u trenažnom procesu
INDIVIDUALNI TRENING
Personalni trening je idealna opcija za one koji žele da u svakom trenutku imaju stručno lice uz sebe dok treniraju. Personalni trener je tu da od početka do kraja prati tvoje fitnes putovanje – od inicijalnog merenja i razgovora na početku, preko redovnih treninga i njihovih modifikacija u skladu sa tvojim napretkom, pa sve do kontrolnih merenja i provera ostvarenih rezultata.
Personalni trener će zadovoljiti tvoje posebne potrebe i želje, bilo da se radi o potrebi poboljšanja opšteg stanja i kondicije, smanjenja težine ili sprovođenju programa rehabilitacionog sadržaja.
Lični treneri poseduju ekvivalentno obrazovanje uz konstantan rad na stručnom usavršavanju, vremenski su fleksibilni i prilagođavaju se specifičnim zahtevima.
TRENING U GRUPI DO 3 OSOBE
Ukoliko želite da vežbate u društvu, onda je trening u grupi pravi izbor.
Trener je tu da vam da instrukcije za pravilno izvođenje vežbi uz stalni nadzor i korekcije.
Trening je prilagođen vama i vašim sposobnostima. Kontrola napretka se vrši redovno i na osnovu merenja kilaže i snage koju vežbač pokazuje prilikom izvođenja određenih vežbi, menja se i prilagođava program treninga.
Ovakav koncept treninga je prilagođen i za ljude koji nemaju dovoljno iskustva u vežbanju, kao i za one koji se nikada nisu susreli sa teretanom.
Grupu možete i sami formirati ukoliko imate još dva prijatelja, koja žele da vežbaju.
TRENING ZA PROFESIONALNE SPORTISTE
Nudimo mogućnost individualnih treninga za profesionalne sportiste, uz pomoć kojih se postižu maksmilane sportske performanse i vrhunski rezultati
Naš fitnes prostor je je opremljen tako da profesionalnim sportistima pruži sve neophodne uslove kako bi pospešili sportske performanse, kao i prevenciju nastanka povreda.
Takođe, pripremili smo i poseban program treninga sa akcentom na ubrzan oporavak nakon povreda.
Personalizovani program rada prilagođen je specifičnim potrebama sportista.
Trenažni plan i program se prvenstveno definiše nakon konsultacije sa trenerom i fizioterapeutom.
